Raus aus der Belastenden gedanklichen Stress-spirale
Mit diesen sechs Übungen
Du kommst schneller aus negativen Gedankenkreiseln heraus und verlierst dadurch weniger Kraft und wertvolle Zeit.
Du bekommst hilfreiche praktische Werkzeuge an die Hand, die du im Alltag jederzeit ganz unkompliziert anwenden kannst.
Du kannst belastende Erfahrung leichter würdigen und deine Aufmerksamkeit in eine frische stärkende Richtung lenken.
Du wünscht dir mehr Frieden im Kopf?
Als Mind-Body-Medizin Therapeutin, Yogalehrerin und Ganzheitlicher Gesundheitscoach habe ich in den letzten 15 Jahren ein breites Spektrum an Methoden zur Stressbewältigung gesammelt. In diesem E-Book habe ich für dich 6 davon ausgewählt, die meiner eigenen Erfahrung (und die meiner Patienten und Klienten) nach sehr gut funktionieren und leicht zugänglich sind.
Du kannst die Übungen im E-Book nachlesen und sie dir als Audiodateien auf dein Handy holen, so dass du sie auch im Notfall immer „griffbereit“ hast!
Ich wünsche dir von Herzen noch mehr Zufriedenheit und inneren Auftrieb.
Deine Britta Jörg