Gratis: Geführte Meditation ‚Waldspaziergang‘

Gönn dir 12 Minuten Auszeit zum ankommen, aufatmen, Weite spüren.

Unsere geführte Audio „Waldspaziergang“ holt dir die regulierende Kraft des Waldes nach Hause.

Sanft, alltagstauglich und wohltuend. Genau dann, wenn du sie brauchst.

Mit ruhiger Stimme begleiten wir dich Schritt für Schritt in die Naturvorstellung: Atem vertiefen, Schultern sinken lassen, Sinne öffnen.

So beruhigst du dein Nervensystem, sortierst Gedanken und findest zurück in Präsenz. Ideal bei viel Kopfkino, innerer Unruhe oder einfach als kleiner Reset zwischendurch.

Gratis: Geführte Meditation ‚Waldspaziergang‘

Gönn dir 12 Minuten Auszeit zum ankommen, aufatmen, Weite spüren.

Unsere geführte Audio „Waldspaziergang“ holt dir die regulierende Kraft des Waldes nach Hause.

Sanft, alltagstauglich und wohltuend. Genau dann, wenn du sie brauchst.

Mit ruhiger Stimme begleiten wir dich Schritt für Schritt in die Naturvorstellung: Atem vertiefen, Schultern sinken lassen, Sinne öffnen.

So beruhigst du dein Nervensystem, sortierst Gedanken und findest zurück in Präsenz. Ideal bei viel Kopfkino, innerer Unruhe oder einfach als kleiner Reset zwischendurch.